Winterfit 2015
Winterfit
Winterfit 2015 Turnhalle Udligenswil | 03.11.2015 10.11.2015 17.11.2015 24.11.2015 01.12.2015 15.12.2015 | Jeweils Dienstag, von 19:15 Uhr bis 20:05 Uhr | Das Training ist offen für alle Damen und Herren ab 15 Jahren. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. | HIIT (High Intensity Interval Training) ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus intensiven Intervallen in Kombination mit kurzen Regenerationsphasen besteht. Die Intensität kann jeder selbst bestimmen. Es eignet sich somit für jedermann. | ||
HIIT ein Hit Der Sportverein Udligenswil organisierte im Herbst als Vorbereitung für die Wintersaison ein Winterfit. Mit der Methode „High Intensity Interval Training“ (HIIT) feilte Leiter Philipp Petermann gnadenlos an der Form der durchschnittlich 33 teilnehmenden Damen und Herren. Der erste Muskelkater war brutal, danach ging’s von Mal zu Mal besser. Nach dem sechsten Training konnten alle mit dem Label „Fit für die Piste“ entlassen werden. Text und Bilder: Markus Hofmann |  |
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